广东J9游会体育器材有限公司

J9游会体育-聚焦J9游会动态,及时掌握行业动向

科普 | 你知道游泳训练有哪些辅助装备吗?

作者: 编辑: 陈经理 来源: 发布日期: 2024-06-20
信息摘要:
一个游泳队员的训练背包中少不了这些装备的,小编今天给大家普及下吧!呼吸管呼吸管可以为训练提供辅助,运动员在保持头部固定情况下减少呼吸时间,专注于让队员在水中全神贯注的体会技术动作,无论是转肩转体、划水、打腿,总之呼吸管可以帮助队员全身心专注...

一个游泳队员的训练背包中少不了这些装备的,小编今天给大家普及下吧!


呼吸管

呼吸管可以为训练提供辅助,运动员在保持头部固定情况下减少呼吸时间,专注于让队员在水中全神贯注的体会技术动作,无论是转肩转体、划水、打腿,总之呼吸管可以帮助队员全身心专注水中技术动作练习。


划水掌

划水掌分为半掌与全掌,半掌手蹼只能覆盖指关节的部分,全掌手蹼有略微大于手掌的,也有大出手掌很大一圈的。划水掌用于提高划水力量与划水效率,划水时的阻力明显增加,所以走水的感觉也会更大一些。但是使用前必须保持正确的划水姿势,否则在锻炼手臂力量,提高速度的同时也增加肩部的负担,初学者慎用。


浮板

浮板是最常见的辅助装备,通常A字板最为常见,应用广泛,初学者与练习基本功的人都离不开的,在练习自由泳打腿,蛙泳腿等;还可以将浮板夹在双腿之间体会腰背部发力控制身体平衡,做自由泳与仰泳划臂。


脚蹼

适用于自由泳,仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用让队员体会鞭状打腿感觉,正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面上下摆动,踝关节要灵活,戴脚蹼训练不是为了追求速度,是让队员记住打腿的感觉,练习腿部力量;高水平运动员训练时穿戴脚蹼在短距离训练中更好地练习爆发力;初学者在打腿动作不规范时不适宜穿戴。

推荐资讯
硅PU篮球场价格全解析:投资成本与性价比大比拼

硅PU篮球场价格全解析:投资成本与性价比大比拼

在现代体育设施建设中,硅PU篮球场以其优良的耐用性和出色的运动性能受到了广泛关注。然而,对于很多想要建设硅PU篮球场的人来说,价格始终是一个不可忽视的问题。本文将详细解析硅PU篮球场的价格构成,帮助读者更好地了解投资成本与性价比,从而做出明...
2024-07-13
再看李宁产品矩阵:创新为魂专业为本,国牌今非昔比破浪前行

再看李宁产品矩阵:创新为魂专业为本,国牌今非昔比破浪前行

(报告出品方/分析师:天风证券研究所 孙海洋)李宁公司 2021 年增长势头强劲,在国产运动品牌中表现突出,比肩耐克阿迪等海外一线并无逊色。本文将从李宁产品矩阵、品牌布局、科技迭代和设计创新的方面阐释李宁未来的发展动力。1. 完善核心品类产...
2024-07-20
这几位国家级裁判,参与执裁全运会,全部来自陕西这所高校!

这几位国家级裁判,参与执裁全运会,全部来自陕西这所高校!

渭水收暮雨,处处多新泽。第十四届全运会在西安完美落幕,我们关注到每一位运动健儿的奋力拼搏、见证着每一个夺得荣誉的精彩时刻。但在我们关注不到的赛场外,每一位工作人员和志愿者的努力与付出也同样值得敬佩。为助力运动健儿逐梦全运,长安大学体育部(系...
2024-09-18
巴拉尔迪尼:击败国米是非凡成就,彰显了我们保级的能力

巴拉尔迪尼:击败国米是非凡成就,彰显了我们保级的能力

今天凌晨进行的意甲35轮,萨索洛主场1-0爆冷击败国际米兰,本赛季双杀国米。赛后,萨索洛主帅巴拉尔迪尼表示,本场比赛的胜利将推动他们在本赛季意甲联赛中成功保级。3月初上任以来,巴拉迪尼一直在努力扭转局面,率队取得了1胜3平4负的成绩。赛后接...
2024-08-31
巴黎奥运会乒乓球“广州造”

巴黎奥运会乒乓球“广州造”

随着巴黎奥运会的临近,“奥运经济”持续升温。广东是体育用品及设备制造大省,今年前4月,广州海关关区企业累计出口体育用品及设备15.9亿元人民币。长期以来,我国不仅在乒乓球比赛中处于顶尖水平,国内乒乓球器材制造技术也走在世界前列。此次巴黎奥运...
2024-07-05

全国服务热线

18124823456
友情链接:小偷程序  镜像站群